PİLATES İLE ÜCRETSİZ DENEME DERSİ FIRSATI
Hemen İletişime Geçin
+90 534 234 78 44
WELLNESS NEDİR ?
Wellness, yalnızca fiziksel sağlıkla sınırlı olmayan, bireyin bedensel, zihinsel ve ruhsal olarak iyi olma halini ifade eden bütünsel bir yaşam tarzıdır. Sağlıklı yaşamdan daha geniş bir kavram olan wellness, kişinin yaşam kalitesini artırmak için bilinçli seçimler yapmasını ve hayatını denge içinde sürdürmesini hedefler.
WELLNESS NELERİ KAPSAR ?
-
Wellness; yalnızca egzersiz yapmak veya sağlıklı beslenmek değil, aynı zamanda içsel dengeyi korumayı da içerir.
-
Genellikle 6 ana boyutta incelenir:
-
🧠 Zihinsel Wellness: Stres yönetimi, pozitif düşünme, farkındalık geliştirme
-
🧍 Fiziksel Wellness: Düzenli egzersiz, dengeli beslenme, kaliteli uyku
-
🧘 Ruhsal Wellness: Anlam arayışı, değerlerle uyumlu yaşamak
-
👥 Sosyal Wellness: Sağlıklı ilişkiler kurmak, güçlü sosyal bağlara sahip olmak
-
💼 Mesleki Wellness: İş ve özel hayat dengesini sağlamak, tatmin edici bir kariyer
-
📚 Entelektüel Wellness: Sürekli öğrenmek, kişisel gelişime açık olmak
WELLNESS HİZMETLERİ NELERDİR ?
-
Pilates ve egzersiz programları
-
Fizyoterapi destekli yaşam danışmanlığı
-
Meditasyon, nefes çalışmaları
-
Masaj ve gevşeme terapileri
-
Beslenme rehberliği
-
Postür ve yaşam tarzı değerlendirmeleri
FİZLATES FİZYOTERAPİ VE PİLATES MERKEZİ
İLETİŞİM BİLGİLERİMİZ
HİZMETLERİMİZ
E-posta
Randevu Alın
0552 221 69 68
0534 234 78 44
Bizi Takip Edin
Manuel Terapi
Graston Terapi
Kinezyolojik Bantlama
Kupa Terapisi
Medikal Masaj Terapisi
Kişiye Özel Egzersiz
Pediatrik Rehabilitasyon
Geriatrik Rehabilitasyon
Ortopedik Rehabilitasyon
Ameliyat Sonrası ( Post-op )
fizlates
Reformer ( Aletli ) Pilates
Mat Pilates
Çocuk Pilatesi
Streching
Wellnes
Fonksiyonel Antreman